Você é o tipo de pessoa para a qual “ser bom não basta”? Faça o Teste para Perfeccionismo. Muitas pessoas com TDAH e baixa autoestima são perfeccionistas. Perfeccionismo não é apenas supor que a perfeição poderia ser alcançada. É também uma forma de auto-sabotagem, uma atitude que prejudica o crescimento pessoal, a aprendizagem e ter ousadia, liberdade para viver segundo suas próprias regras.

Qual seu grau de Perfeccionismo?

Perfeccionismo - Teste Online

Erros nos dão oportunidades de avaliar o que fizemos, comparar com outras atitudes e ações possíveis e planejar como fazer na próxima oportunidade. Faça o Teste para Perfeccionismo e cheque se você sofre com a busca infrutífera e auto-sabotadora pela perfeição. Em poucos minutos terá seus resultados. Cadastre-se para ver seus resultados online e também receber em seu email. 

Diferenças entre busca pela excelência e perfeccionismo

Quem é perfeccionista parte do princípio que o possível não é satisfatório, que o “bom” não é suficiente. Portanto, “devem” ser mais ou melhor. Com isto, o stress e ansiedade aumentam exponencialmente, junto com o medo de fracassar. O resultado é sentir-se paralisado ou entrar em um ciclo perverso de iniciar / abandonar tudo aquilo que se começa.

Além da autoimagem negativa, quem sofre com perfeccionismo e baixa autoestima tende a se martirizar com expectativas extremamente elevadas, irrealistas e idealizadas. Não conseguem ou não aceitam dar os passos necessários para buscar alguma outra alternativa mais realista, por várias razões.

Como é feito o Teste para Perfeccionismo

O Teste contém 20 questões ao todo, sobre perfeccionismo, aceitação de erros e críticas, sobre lidar com pressão, opinião de terceiros e outros tópicos relacionados. Ao final, aprenderá mais sobre as pessoas perfeccionistas, qual a relação entre o TDAH, baixa estima e a busca pela perfeição.

Atenção – Teste sobre Perfeccionismo

Para entender mais sobre como você funciona, a busca compulsiva e infrutífera sobre a perfeição… também para ter idéias e superar. Perfeccionismo é um traço comportamental e não um rótulo diagnóstico. Sempre que precisar, procure ajuda de um especialista.

Por Instituto IPDA - Última Atualização 07/02/2022 - Publicado 14/12/2013

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Centro especializada em TDAH – Déficit de Atenção. Transtornos isolados ou em comorbidades: Ansiedade, depressão, stress crônico, agressividade e impulsividade. Problemas profissionais, estudo / aprendizagem e relacionamentos. Referência tratamentos integrativos não-medicamentosos – Terapia Comportamental-Cognitiva TCC, Coaching Comportamental, Mentorias, Grupos online e cursos para adultos, mães e pais.

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