Sente-se muito esgotado, cansaço que não passa mesmo quando se tenta descansar, não consegue relaxar? Ainda mais se anda perdendo o foco, não conseguindo mais fazer o que no passado conseguia mais facilmente. Faça o Teste Nível de Stress para esgotamento físico e mental. Pode ser Stress Crônico – Burnout, talvez em conjunto com Ansiedade, Depressão, TDA – Transtorno de Déficit de Atenção ou mesmo o TDAH.
Está no limite? Faça o teste para Stress Crônico – Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é o nível máximo de stress, quando se chega ao esgotamento total. Muitos dos sintomas são parecidos com o Transtorno de Déficit de Atenção / TDAH, especialmente dificuldade com foco, cabeça que não para de pensar, esquecimentos, dificuldade em relaxar e ao mesmo tempo sentir “travado”, sem conseguir realizar nada. Faça o Teste Online para checar o nível atual do seu stress. Terá seus resultados online imediatamente após finalizar e também enviados para seu email.
Diferenças cansaço / stress normal, esgotamento e Síndrome de Burnout
O stress é natural em todas as pessoas. Dentro de níveis saudáveis, é o que nos faz ativos e alertas, para dar conta das situações e desafios. Porém, quando o stress é excessivo, leva a problemas importantes, afetando tanto a capacidade de desempenho quanto os relacionamentos e a saúde física e mental.
Já o stress crônico pode estar relacionados a problemas financeiros, crises familiares ou em relacionamentos, problemas da vida comum. Até mesmo trânsito, um trabalho sem perspectivas de crescimento ou a convivência com pessoas agressivas são fontes de stress. Níveis elevados de stress podem causar problemas emocionais, como ansiedade e depressão ou até mesmo físicos, como hipertensão arterial, obesidade e colesterol elevado, entre outros.
O que é a Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento, causado pela exposição um grau muito elevado de stress, por um período extenso. Por isso, é uma condição muito crítica, onde a exaustão é profunda, que não melhora mesmo com descanso. Dessa maneira, é fundamental manter o stress sob controle, tanto para a saúde física quanto mental.
Síndrome de Burnout e TDAH
É bem comum uma pessoa em estado de Burnout (esgotamento profundo) se identificar com os sintomas do Transtorno de Déficit de Atenção. Realmente, este é um caso no qual os sintomas de ambos os problemas se confundem. Pois, olhando de fora, vários deles são idênticos. Especialmente a distração, dificuldade de sustentar o esforço mental, esquiva de qualquer atividade que demande concentração mais intensa, falta de motivação, irritabilidade e impulsividade.
Para que serve e como funciona o teste para Nível de Stress
O Teste Nível de Stress contém 20 questões ao todo, sobre sintomas associados a quadros de stress crônico, esgotamento que afeta a pessoa em todas as áreas e sintomas da Síndrome de Burnout. Este teste também poderá ajudar a saber se queixas de distração, esquecimentos, sensação de perda de memória, dificuldade de foco e execução de atividades em geral podem ser devidos a um estado crônico de cansaço ou Síndrome de Burnout. Ou, eventualmente se as queixas podem indicar uma comorbidade envolvendo stress crônico / Burnout e TDAH – Déficit de Atenção.
Atenção – Teste de Stress / Burnout
Este teste trará um parâmetro objetivo sobre o grau de intensidade / nível de stress e sugestões para maior resiliência e superação. Atenção: Não é um teste psicológico padronizado nem serve para obter um diagnóstico específico, que apenas pode ser feito por um especialista.