É simples treinar seu cérebro

Há múltiplas maneiras de treinar o cérebro. Ginástica Cerebral estimula neuroplasticidade, com efeitos muito positivos sobre transtornos de atenção.

Exercite seu cérebro “sudokando”

Entrevista com a Psicoterapeuta Cacilda Amorim
Revista Vida Simples

Maneiras fáceis e rápidas de manter o cérebro em forma

“O jogo SUDOKU treina habilidades como a velocidade no processamento de informações, o raciocínio numérico e lógico, a memória e a concentração”, diz Cacilda Amorim, Psicoterapeuta e diretora do IPDA – Instituto Paulista de Déficit de Atenção.

Sudoku quer dizer “número único”, o que faz sentido, já que o jogador preenche as casas vazios dos quadrados menores (3×3) com números de 1 a 9, sem repeti-los nas linhas verticais e horizontais.
Para alguns praticantes, significa fazer as pazes com os números. Para outros, diversão. Mas o bom mesmo é “treinar a atenção em tempos de videoclipe”, como conta Edson Pfutzenreuter, professor do Senac. Embora a origem do jogo tenha um pé na Suíça e outro nos Estados Unidos, foi batizado e cresceu no Japão.

Há quem não passe um dia sem “sudokar”, verbo novo no dicionário dos aficionados. Ivone Glaessel, de 80 anos, é uma delas. Fã de palavras cruzadas, descobriu o sudoku há um ano e se apaixonou. Mas qual a graça disso? O prazer pelo exercício mental. Conforme os êxitos avançam, a sensação de conquista aumenta e o desafio não deixa o jogador descansar antes do fim. E então, vai sudokar hoje?

Revista Vida Simples – Dezembro 2007
Cacilda Amorim – Psicoterapeuta e Coach Comportamental
Diretora do IPDA – Instituto Paulista de Déficit de Atenção
CRP 06/61710

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IPDA na MIDIA

Entrevistas e reportagens com Cacilda Amorim,
Psicoterapeuta Diretora do Instituto Paulista de Déficit de Atenção

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