Já consigo escolher o que quero para mim

Após um ano de terapia para TDAH, eu aprendi muito sobre quem eu sou. Hoje, com 27 anos, eu sei que o que passei até o início desses 27 eu não vou conseguir mudar, e que a partir desse ponto eu escolho o que quero para mim. Eu POSSO e DEVO escolher!

Terapia para TDAH adulto me ajudou a enxergar que sou mais forte

Aprendi a olhar minhas conquistas com mais valor e as derrotas / erros com menos peso. Aprendi que tenho uma tendência negativa de baixa autoestima e uma segurança que ainda precisa ser fortalecida. Sei que sou generosa com os problemas alheios e com os meus, só que sempre deixo a mim mesma em segundo plano.

Após um ano de terapia, enxerguei que sou forte e que dou conta das minhas escolhas. Enxerguei que nunca fui até o meu limite, não sei até onde eu posso chegar.

Driblar os truques da mente e seus “biocotes alados”

Aprendi a ponderar, a respirar, a enxergar e sei como driblar os truques da minha mente e seus boicotes alados.

Aprendi tudo isso agindo. Botando à prova e vendo com meus próprios olhos o que é real. O que realmente resulta da minha ação. 

Aprendi que é preciso agir ao invés de pensar. Agora sei que pensar e agir precisam andar sempre juntos, mas que também é preciso dar o valor certo para cada uma. 

Sou mais feliz e certa de que essa felicidade é real. Mais um ciclo se fecha e muitos irão se fechar e abrir na minha vida…

Muito obrigada ao IPDA – Instituto Paulista de Déficit de Atenção e à minha psicóloga!