Após saber que eu tinha TDAH Adulto

TDAH passou a ser o motivo central das minhas frustrações depois que tive o diagnóstico

…Após saber que era TDAH há uns anos atrás, esse passou a ser o motivo único de minhas frustrações. Claro, eu sabia que tinha outras coisas não resolvidas, mas para mim eram apenas uma pequena parte. Eu via o Déficit de Atenção como a causa principal de todos os meus problemas. Por conta dele eu tinha dificuldade no trabalho, eu tinha problemas de relacionamentos com amigos, parentes e nas ligações românticas. Após saber que era TDAH, as coisas mudaram bastante.

Após descobrir TDAH adulto - Depoimento

TDAH passou a ser o motivo central das minhas frustrações

Ao procurar a clínica, um bom tempo depois de ter deixado os remédios, eu fui atrás de uma alternativa sem medicamento para o DDA. Ou melhor, fui atrás de um paliativo para os sintomas. Pois tinha visto na internet o tratamento com Neurofeedback.

Para minha surpresa, foi-me sugerido que não fizesse tratamento para o TDAH (que era sem hiperatividade) diretamente! Mas que antes trabalhasse a minha baixo autoestima. Como? Me perguntei. Minha autoestima? Ela é assim mesmo, a coisa é meio problemática, mas não é esse o problema, o problema é o Déficit de Atenção.

Enfim, sabendo que havia a possibilidade de essa situação ser uma complicadora da outra, aceitei fazer o tratamento com terapia comportamental cognitiva… com um pé atrás.

Como é a vida após saber que é TDAH

Como se minha mente fosse um grande salão com várias portas, começamos , eu e minha terapeuta, a abrir cada uma… e era cada bicho feio que saía de dentro de cada uma delas, não?

Deparei-me com o fato de que, em resumo, considerava-me um LIXO. Isto é, feio, cheio de culpas por saber-me egoísta, esnobe. Invejoso, sarcástico, perfeccionista etc. Pensando-me inferior às outras pessoas por ser homossexual, preto e pobre. E por isso sempre me achando inferior. Por isto isso achando que sempre tinha de agradar aos outros, que não tinha real direito à felicidade ou a algo próximo disso.

No começo eu relutei e tive dificuldade de anotar todos os meus sentimentos depreciativos. Além de minha desatenção atrapalhar, era como se não os quisesse ver no papel, ali, como prova. Mas tive de fazê-lo.

Mas depois vieram os pensamentos alternativos para combater a auto crítica patológica. Assim eu pude ver que o negativismo podia ser combatido. Não facilmente, porém já era uma arma a ser usada na guerra.

Eu, meu maior inimigo

Descobri um grande inimigo dentro de mim: em verdade, eu estava descrente de que poderia melhorar, de que poderia me transformar. Creio que havia um substrato de depressão me impedindo de ver saídas.

A partir de um determinado ponto, com o auxílio do medicamento, pude ver que há outras cores ao invés do cinza e resolvi encarar o tratamento como uma ferramenta efetiva para construir minha autoestima. Foi muito bom ter descoberto o TDAH.

Ao final, eu me dei conta que esse trabalho somente poderia ser feito por mim mesmo; coisa que medicamento algum poderia fazer por mim ou por quem quer que seja. Sentir-me mentalmente mais disposto e confiante não significa que estamos mais conscientes de nós mesmo e que queremos efetivamente mudar.

Virada de chave

Então se deu uma rápida virada numa chave qualquer em meu cérebro, e vi que o método de constante se observar é realmente efetivo para descobrir quem somos nós e, a partir disso, pôr ao largo um bom tanto de entulho que vamos colhendo ao longo da vida.

Assim, é como se o lixo com que me definia no início do tratamento começasse a ser tratado em um contínuo processo de reciclagem, que não termina aqui, uma vez que apenas começou, mas já traz promessas de um mundo mais verde, de águia mais limpa, de um ar mais puro.

Muitíssimo obrigado ao Instituto Paulista de Déficit de Atenção e a Dra. Cacilda Amorim.

*** A.C.V, teve diagnóstico de Distimia em comorbidade com TDAH. Fez Psicoterapia Comportamental-Cognitiva. Depoimento fornecido ao final da terapia.
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Tratamento do TDAH Adulto – Depoimentos

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Pensei que fosse TDAH, mas era diagnóstico errado!

Com a avaliação diagnóstica, descobri que parte era característica minha, parte era depressão. Fazer o tratamento correto com terapia e medicação foi essencial.

Está mais fácil enfrentar o dia-a-dia

Melhorar no medo de falar em público, brigas em casa, aceitar melhor críticas e acima de tudo ter mais autoestima está sendo muito bom para mim

Terapia para TDAH funcionou mesmo

Sempre achei que tinha alguma coisa errada comigo, que não era natural ter tantos problemas com coisas tão simples, até ridículas, que eu simplesmente não conseguia fazer

Como foi o tratamento do meu TDAH com depressão

Tratamento me ajudou a entender que não sou burro nem preguiçoso, é um problema que eu posso resolver. A gente já não se martela tanto, pelo menos o problema tem cara, tem nome.

Quando descobri o TDAH foi um choque

Nunca pensei que pudesse ter Déficit de Atenção, afinal não é coisa de criança? Não sabia que também existia TDAH em adulto, ainda mais sem hiperatividade

Estava como uma bomba prestes a explodir

Além do déficit de atenção, problemas familiares, coisas que não eram minhas me afetavam, causando ainda mais ansiedade, distração, passividade…

Meu maior problema: Não conseguir fazer, realizar

Sofri muito com procrastinação, sempre querendo fazer tudo mas nunca conseguindo realizar. Agora entendo os motivos que me impedem de colocar as coisas em prática, sem desistir no meio do caminho

Já consigo escolher o que quero para mim

Terapia para TDAH adulto me ajudou a enxergar que sou mais forte, que consigo dar conta das minhas escolhas. Ver minhas conquistas com mais valor, dando menos peso para os erros e derrotas

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Cacilda Amorim – Psicoterapeuta e Coach Comportamental
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